Vitamin D3
Forschung erklärtVitamin D hilft bei der Calciumaufnahme. Ein Nutzen zusätzlicher Mengen hängt vom Ausgangsstatus ab; hoch dosiert heißt nicht hochwertiger.
Was untersucht wurde
VITAL untersuchte 2.000 IE D3 pro Tag bei 25.871 Männern ab 50 und Frauen ab 55 Jahren. Insgesamt wurden Knochenbrüche nicht reduziert.
Was offen bleibt
Die Teilnehmenden wurden nicht wegen eines Vitamin-D-Mangels ausgewählt. Das Ergebnis ersetzt keine Behandlung eines diagnostizierten Mangels.
Die Form verstehen
D3 kann aus Lanolin oder einer veganen Quelle stammen. Die chemische Bezeichnung allein belegt keine vegane Herkunft und keine geprüfte Reinheit.
Gelesen: 2026-09-05 · Studien zu einem Inhaltsstoff testen nicht dieses Produkt oder seine Charge.