Nicht angegebene Mengen bleiben unbekannt. Aus Zutatenreihenfolge oder einer Gesamtmenge wird keine Menge je Verbindung abgeleitet.
Erfasste Nährstoffmengen je Portion
Deklarierte Nährstoffmengen und aus Verbindungsmengen berechnete Werte werden getrennt gekennzeichnet. Der Massenanteil ist kein Qualitäts- oder Wirksamkeitsurteil.
Erfasste Nährstoffmengen je Portion
Nährstoff und Form
Deklariert je Portion
Nährstoff je Portion
% NRV
MagnesiumMagnesiumbisglycinatBerechnungsgrundlage
Massenanteil: 14,1 %
Mg(C2H4NO2)2, M = 172,423 g/mol
955 mgVerbindungsmenge
135 mgBerechnet
35,9 %
MagnesiumMagnesiumcitratBerechnungsgrundlage
Massenanteil: 16,2 %
Mg3(C6H5O7)2, M = 451,113 g/mol. Trimagnesiumdicitrat — drei Magnesiumatome je Formeleinheit.
750 mgVerbindungsmenge
121 mgBerechnet
32,3 %
MagnesiumMagnesiumtauratBerechnungsgrundlage
Massenanteil: 8,9 %
Mg(C2H6NO3S)2, M = 272,573 g/mol
667 mgVerbindungsmenge
59,5 mgBerechnet
15,9 %
MagnesiumMagnesiummalatBerechnungsgrundlage
Massenanteil: 15,5 %
MgC4H4O5, M = 156,376 g/mol
600 mgVerbindungsmenge
93,3 mgBerechnet
24,9 %
Daten fehlen Diese Kennzahlen können wir nicht berechnen, ohne zu raten: kein aktuelles lieferbares Angebot
Deine Tagesmenge im Verhältnis
NRV ist ein Referenzwert für die Kennzeichnung, kein persönliches Ziel. Die Obergrenze ist kein Qualitätswert. Mehr ist nicht automatisch besser. Basis: eine Portion pro Tag angenommen.
Magnesium409 mg
NRV: 375 mgObergrenze: 250 mg
Bei Magnesium gilt die Obergrenze für ergänzte Mengen; andere Grenzen beziehen sich auf die Gesamtzufuhr. Nahrung ist hier nicht mitgerechnet. Quellen und Methodik
Kennzahlen
€ je Gramm reiner Wirkstoff
—Wert nicht berechenbar
€/Portion
—Wert nicht berechenbar
€/Tag
—Wert nicht berechenbar
Reiner Wirkstoff je Portion
409 mg
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Die Magnesium-Menge und ihre Verbindung zählen. Eine bessere Aufnahme allein beweist noch keinen besseren Schlaf oder mehr Leistung.
Was untersucht wurde
Eine randomisierte Studie mit 46 gesunden Personen verglich Citrat, Oxid und ein Aminosäure-Chelat: Citrat zeigte bessere Werte für die Aufnahme.
Was offen bleibt
Aufnahmemarker sind keine Gesundheits-Endpunkte. Ergebnisse kleiner Studien gelten nicht automatisch für jedes Produkt oder jede Person.
Die Form verstehen
Citrat, Chlorid, Lactat und Aspartat werden laut NIH oft besser aufgenommen als Oxid. Für Malat, Taurat, Orotat, Threonat und andere Formen vergeben wir ohne direkte Vergleichsdaten keinen Bonus. Elementaranteil ist keine Bioverfügbarkeit.
Ergebnisse gelten für die untersuchte Probe. Sie belegen keine Wirkung und bestätigen nicht automatisch die aktuell verkaufte Charge. PortionCheck führt keine eigenen Labortests durch.
Keine Laborquelle hinterlegt
Fehlende Daten sind kein negatives Testergebnis.
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